Hovedbund
Scalp massage: 5 minutter om dagen der kan gøre en forskel
4 min læsning
Daglig hovedbundsmassage kan reducere scalp tension og øge blodgennemstrømningen. Sådan gør du det rigtigt.
Scalp tension — stram hovedhud over kraniet — er en overset faktor i mange hårtabs-mønstre. Massage frigør spændingen og øger blodgennemstrømningen.
3 zoner
Tindinger (knuckle-rub), isse (galea-release), nakke (occipital release). 1-2 minutter per zone.
Tryk
Medium — nok til at flytte hovedhuden, ikke nok til at gøre ondt.
Hvornår
Morgen eller aften. Tør hovedbund, uden olie i starten. Konsistens over intensitet.
Vil du have en plan skræddersyet til dig?
RootCompany-scanneren analyserer dit specifikke mønster på ~30 sekunder.
Start scanneren