Sådan ser du tegnene på, at du IKKE har hårtab

Bekymring for hårtab er ofte større end selve hårtabet. Inden du lægger en plan, er det værd at vide, om der overhovedet er noget at bekymre sig om. Her er de tegn, der peger på, at dit hår er helt normalt.

1. En stabil og uændret hårgrænse

Tindingerne er intakte, hårgrænsen danner ikke en dyb M-form, og afstanden fra øjenbryn til hårgrænse er den samme år efter år. Den bedste test: sammenlign et billede af dig selv i dag med et, der er 2-5 år gammelt. Ser hårgrænsen ens ud, er der ikke tale om et fremadskridende mønster.

2. Normal daglig fældning

Alle taber mellem 50 og 100 hårstrå om dagen — det er hårets naturlige livscyklus. Nogle strå i afløbet eller på børsten er forventeligt. Det unormale er totter på puden, på tøjet eller mellem fingrene, når du kører dem gennem håret.

3. Sæsonvariation er ikke hårtab

Mange taber lidt mere hår i efteråret eller foråret. Stopper det af sig selv efter få uger, er det kroppens naturlige fældningsperiode og ikke begyndelsen på noget.

4. Ensartet hårtykkelse

Er hårstråene lige tykke i nakken, på siderne og i toppen, er der ingen miniaturisering i gang. Miniaturisering — hvor hårene i toppen bliver tyndere, kortere og lysere end i nakken — er det tidligste reelle tegn på mønsterhårtab.

5. En rolig hovedbund

Ingen kløe, ømhed, rødme, skæl eller stramhed. En hovedbund uden inflammation er både et tegn på sundhed og en forudsætning for fortsat vækst.

Hvad du bør gøre alligevel

Tag fire billeder — front, venstre, højre og isse — i samme lys hver 3. måned. Det er den eneste pålidelige måde at følge udviklingen på, og det slår hukommelsen hver gang. Og hold fast i det, der beskytter håret: søvn, protein, lavt stressniveau, blød hovedbund og ingen stramme frisurer.

Hvornår du skal reagere

Pludselige totter, pletvist tab, sår, kraftig kløe eller smerte, eller hårtab kombineret med træthed, vægtændring eller hjertebanken hører hos lægen — ikke i en online guide.